Objetivo: Descubrir las habilidades y competencias clave para mejorar tu liderazgo personal

Beneficio: Conseguir bienestar en las diferentes áreas de tu vida

Aprendizaje: trabajamos y profundizamos en temas de valores, creencias, liderazgo emocional y comunicación

Formato:

• Sesiones individuales

• Duración aproximada de 1 hora

• Frecuencia: cada una o dos semanas

• Se puede realizar online o presencial

• La duración del proceso suele ser entre 5 y 8 sesiones

Objetivo: Acompañar a las organizaciones en su camino para ser más humanas

Beneficio: Conseguir alineamiento y cohesión en los equipos

Aprendizaje: Trabajamos y profundizamos en temas de misión, visión, valores, comunicación y liderazgo emocional

Formato:

• Sesiones grupales

• Duracion de medio día o un día

• Frecuencia según necesidades

• Presencial

Objetivo: Conseguir alineamiento y escuchar todas la voces

Beneficio: Disminuir la tensión entre las dos partes. Identificar las toxinas de la comunicación

Aprendizaje: “Todo el mundo tiene razón, en parte”

Formato:

• Sesiones de pareja o de grupo

• Duración aproximada de 2 horas

• Frecuencia cada una o dos semanas

• Se pueden realizar online o presencial

• La duración del proceso suele ser entre 3 y 6 sesiones

Mi propia vivencia después de ganarle la batalla al cáncer, me ha llevado a abanderar una batalla personal a favor de la diversidad familiar y a convertirme en una fiel defensora de los distintos modelos de familias. Ser activista reivindicando lo que realmente creo y siento, me da mucha fuerza, me hace sentir que haber alcanzado mi sueño de ser madre por una vía que no es la tradicional, puede ayudar a otras personas.

Los sueños hay que perseguirlos.

Somos muchas las personas que hemos formado nuestras familias de una forma muy diferente a la tradicional, para ello hemos tenido que enfrentarnos a la mirada de aquellos que no aprueban otros modelos de familia que no sean los tradicionales. Todo esto puede generar una montaña rusa emocional que en ocasiones es difícil transitar por ese camino sin el acompañamiento de un profesional especializado.

Te acompaño en la gestión emocional de:

• Diversidad familiar y el impacto de la sociedad (estereotipos)

• Prejuicios y agravios comparativos

• Duelo de la infertilidad

• Impacto de un proceso de reproducción asistida

• Recurrir a ovodonación: a quién veré reflejado en el espejo?

• Adopción, Gestación subrogada

• Revelación de orígenes biológicos

• Impacto en la pareja al recurrir a procesos de reproducción asistida

• Impacto en la pareja con la llegada de los hijos

• Terapia de pareja

El trabajo terapéutico nos enfoca a percibirnos en nuestra totalidad, abriendo un mundo de sensaciones, pensamientos y emociones con el fin de restaurar la capacidad innata y natural de autorregulación con nosotros mismos y con el mundo.

La Terapia Gestalt, entendida como un enfoque terapéutico que invita a una forma de vida, donde la toma de conciencia, la aceptación y la auto responsabilidad están en el centro del trabajo personal. Todo ello nos permite expresarnos en la vida desde un lugar auténtico.

La vida en pareja está en constante cambio y su evolución conlleva muchas veces una crisis. Si los conflictos no se resuelven, obstaculizan el proyecto vital de ambas personas impidiendo a la vez el enriquecimiento mútuo. Sanar la relación implica sanar aspectos individuales de cada uno.

El poner atención nos permite diferenciar lo que nos sucede de lo que nos sucedió, nos permite darnos cuenta de lo actual y de lo antiguo, y empezar a diferenciarnos.

La relación de pareja como una de las principales escuelas de vida:

• ¿Cómo mirar al otro tal cual es, más allá de quien nos gustaría que fuera o de las proyecciones que hacemos en esa persona?

• ¿Cómo ser tú misma estando con el otro?

• ¿Cuáles son tus heridas infantiles que eclipsan el presente en tu relación de pareja?

• ¿Qué herida te toca aquello que te duele tanto de tu pareja?

• ¿Cómo tomar conciencia del sufrimiento pasado y cuáles son nuestros recursos actuales?

Las respuestas a estas preguntas ayudan a la reparación del vínculo de la pareja.

Cuándo acudir a terapia de pareja:

• Mejorar aspectos de la relación de pareja (discusiones constantes, comunicación, desconfianza, toma de decisiones, proyectos ,...)

• Solucionar un conflicto puntual o de larga duración (infidelidad, celos, sentimiento de abandono,...)

• Acabar la relación de una forma saludable para todas las partes

• La aceptación: a través de un viaje interior aprendes sobre tu carácter, viendo y aceptando tus luces y sombras. Como consecuencia, dejas de luchar contigo mismo, te aceptas, y te amas más y mejor.

• Poner atención en el tomar conciencia: (darse cuenta) de tus emociones, procesos mentales y formas de relacionarte con los demás. Se enfoca en la experiencia actual, trabajando desde aquí y ahora y la actitud de presencia, movilizando el cambio.

• Potenciar la auto responsabilidad: necesitas poder verte como un ser activo que dirige su vida (más que un ser pasivo al que ocurren cosas), para poder engendrar cambios satisfactorios.

• Confiar en la sabiduría del organismo: tu organismo es sabio y tiende al equilibrio auto regulándose. Si favorecemos este proceso de autorregulación, ayudamos a movilizar tus recursos con la finalidad de llegar a un estado de coherencia y satisfacción.

• Permitir el crecimiento personal: ayuda a progresar hacia la realización personal y expresar tus potencialidades. Por lo tanto, no es sólo un efectivo abordaje terapéutico, sino también una herramienta eficaz de crecimiento personal.